وقفه تنفسی در خواب چیست؟
تاریخ انتشار: ۲ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۰۶۷۱۰۱
وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که می‌تواند چندین بار در طول شب باعث بیدار شدن فرد شود. ناطقان: به نقل از اکسپرس، وقفه تنفسی در خواب یک اختلال است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می‌شود. این حالت می‌تواند چند بار در خواب شبانه رخ داده و فرد با احساس خفگی از خواب برخیزد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با این حال، در بسیاری از موارد خود فرد نسبت به ابتلا به این بیماری اطلاعی ندارد. یکی از راهکار‌های ساده برای تشخیص ابتلا به وقفه تنفسی در خواب، کیفیت بیدار شدن فرد در صبح است. بیدار شدن با دهان خشک، سردرد یا احتمالاً گلودرد می‌تواند نشان دهنده رنج بردن فرد از این اختلال باشد.
متخصصان انگلیسی می‌گویند وقفه تنفسی در خواب ممکن است بر دیگر ویژگی‌های سلامت انسان نیز تاثیر مخرب داشته باشد. این اختلال می‌تواند باعث:
۱- به خواب رفتن فرد در طول روز شود.
۲- تمرکز کردن فرد را دشوار کند.
۳- باعث افسردگی شود.
۴- تغییر خلقیات و شخصیت فرد را درپی داشته باشد.
برای تشخیص اختلال وقفه تنفسی در خواب، کلینیک‌های مخصوصی وجود دارد که خواب افراد را مورد سنجش و بررسی قرار می‌دهد. فرد با مراجعه به این مراکز، تحت نظر پزشک به خوابیدن در طول شب می‌پردازد و متخصصان می‌توانند علائم این اختلال را در وی مورد ارزیابی قرار دهند.
وقفه تنفسی در خواب؛ اختلالی که کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد
خوشبختانه راهکار‌های موثر و زیادی برای درمان وقفه تنفسی در خواب وجود دارد که می‌تواند کیفیت خواب فرد را به شرایط عادی بازگرداند. در مواردی که این اختلال ملایم باشد پزشک احتمالاً توصیه‌های ذیل را پیشنهاد خواهد کرد:
۱- اگر از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برید، کاهش وزن ضروری است.
۲- ورزش مداوم
۳- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی
۴- ترک استعمال دخانیات
۵- استفاده از دارو‌های ضداحتقان بینی یا آلرژی
۶- به پشت نخوابیدن
۷- اجتناب از مصرف قرص‌های آرام بخش و ضداضطراب یا قرص‌های خواب
همچنین ابزار‌های دهانی برای کمک به جلوگیری از این اختلال وجود دارد که می‌تواند در مواردی که بیماری ملایم است به فرد کمک کند. با این حال، در برخی موارد به دلیل شدت اختلال، تغییر سبک زندگی و استفاده از ابزار‌های دهانی موثر نیست. در این موارد پزشک توصیه به انجام عمل جراحی می‌کند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: وقفه تنفسی ، خواب ، بیدار شدن
منبع: ناطقان
کلیدواژه: وقفه تنفسی خواب بیدار شدن وقفه تنفسی در خواب بیدار شدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۰۶۷۱۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دلیل اختلال در پروازهای خرم آباد ؛ یک عروسی شهر را بهم ریخت !
به گزارش پارس نیوز ، تیراندازی هوایی در مراسم‌های عروسی یک تالار در خرم‌آباد موجب اخلال امنیتی در روند پروازهای فرودگاه خرم‌آباد شد و تعدادی از پروازهای این فرودگاه را لغو کرد.
علی حسنوند در سخنانی باتوجه به گزارش مدیر فرودگاه خرم آباد و رئیس پلیس اطلاعات و امنیت فرماندهی انتظامی لرستان مبنی بر اینکه این تالار در نزدیکی فرودگاه خرم آباد قرار دارد، اظهار داشت: این تیراندازی‌ها موجب اختلال در روند پروازهای فرودگاه خرم‌آباد و همچنین لغو برخی از پروازهای این فرودگاه شده است.
وی با اشاره به چندین بار تذکر به مدیر این تالار در راستای جلوگیری و ممنوعیت تیراندازی در تالار، گفت: با وجود این تذکرات، اما موضوع مورد بی‌توجهی مدیر تالار قرار گرفت که در این راستا با دستور دادستانی تالار پلمب شد.
دادستان عمومی و انقلاب مرکز لرستان با اشاره به رسم تیراندازی هوایی در برخی مراسم‌های شادی و عروسی، گفت: این امر موجب نارضایتی مردم و همچنین وقوع حوادث ناگوار می‌شود که در این راستا برای حفظ امنیت و نظم عمومی با خاطیان دراین‌رابطه برخورد قاطع صورت می‌گیرد.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟